Första natten i lägenheten sov jag hyfsat bra, kunde ha sovit bättre! Men det var helt OK ändå! Men dom övriga nätterna har jag inte sovit mycket alls =/ vilket betyder att jag känner mig trött och orkeslös! så det är en anledning till att jag inte har kommit så långt med lägenheten. För orken finns liksom inte där. Intresset för att få den i ordning är dock 100% men orken ligger i bott. Vet inte varför jag sover så dåligt. Anledningarna kan vara många! Har funderat fram & tillbaka men inte kommit fram till rätta svaret. Så jag kom på en bra idé och det är och skriva en sömn bok! Skriva ner en anteckning varje morgon om hur man har sovit under natten, och även skriva ner om man gjort någon förändring! Tillslut kanske man kommer fram till vad det är som gör att natten blir störd! Jag hoppas det iaf :) fortsätter det såhär länge till, att natten blir störd och att jag vaknar upp på morgonen trött då får jag nog boka tid på VC och se om dom kan skriva ut några piller! Men det är något som jag ser kommer som sista utväg! För jag vill helst av allt försöka komma på anledningen själv och inte behöva knapra en massa piller :S jag är INTE sådan person som tackar ja till piller i första taget. Som vissa människor gör, dom provar inte att lyckas själva utan dom tackar gladligen ja till piller såfort det erbjuds! (pratar inte skit, säger som det är)

Uppgiften idag som ev kan göra så att sömnen blir bättre är,

•  Ut och gå en promenad (nu när det är dagsljus samt sol ute)
• Bädda rent i sängen och försöka göra madrassen lite mjukare
• Ta bort en el två kuddar (just nu sover jag med många)
• Ta ett svalt men uppfriskande bad
• Undvika kaffe på eftermiddagen. Ta istället en kopp te
• Äta någon timme innan sängdags så man INTE sover på tom mage
• Sätta upp lite tavlor så inte väggarna är tomma (som dom är nu)
• Försöka mörklägga rummet, fönstrena här har inga percienner(?)
• Öppna fönstret & stänga dörren till sovrummet (så det är svalt)

Dessa punkter ska jag ta i tu med idag! Kanske är det något av dessa punkter som gör att jag får svårt att koppla av och sova! :) det är iaf värt ett försök ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag kommer att avsluta den här bloggen inom kort! För min lillasyster Helena hjälpte mig & startade en NY igår. Fortsätt gärna & följ min blogg    Adressen dit är,  http://www.nybliven-mamma.blogspot.com/    Där kommer ni få läsa om min varda...

Idag har det varit en bra dag! även om det inte har hänt så fruktansvärt mycket. Fick reda på en sak tidigare (kan inte berätta det här) men det var riktigt kul. Säger bara en sak, sista idioten är inte född än.. Fattar inte hur f*n man tänker när ma...

Helgen kom och gick med rasande fart! Och ändå gjorde vi inget speciellt. Helgerna brukar kunna gå snabbt om man hittar på en massa saker. Men nu gjorde vi inte det och ändå gick det snabbt :p förstår inte.    Måndag idag. Älsklingen är på jobbet...

  Big foot. Det är inte en dans på rosor & vara gravid ibland!  ...

Var i Örebro igår & handlade kläder!  Blev faktiskt nöjd över mitt köp :D Här kommer en bild,                        2 par strumper Rosa linne Lila kofta (tunn men skön och ha på sig) Lila, vitrandigt linne med mön...